Apeldoorn, 17 februari 2021
Deze kihon training helpt om je techniek op peil te houden.
Age uke / gyaku tsuki
Uchi uke / gyaku tsuki
Soto uke / gyaku tsuki
Gedan barai / gyaku tsuki
Shuto uke / gyaku nukite
Mae geri
Yoko geri kekomi
Mawashi geri
Trainingstip: Met behulp van de Tabata timer app op je iPhone/iPad of Android toestel kan je bijv. iedere oefening van deze kihon 3 x maal uitvoeren binnen 45 seconden gevolgd door een rustpauze van 10 seconden. De hele kihon zou je op deze wijze dan maximaal 5 keer kunnen uitvoeren.
No Comments to "Techniek op peil houden – youtube clip"